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今天我們有個由摯愛的清海無上師（純素者）提供簡單又健康的餐點建議：
「嗨，奇妙的孩子們。祈求上帝賜予你們健康和智慧，在需要你幫助的時候，能照顧好你自己和你所愛的家人和朋友。現在我有一個祕密要和你們分享。當我沒有時間做飯時，我就做新鮮的醃製蔬菜。將一個瓶罐或玻璃容器裝一半的熱水或冷水，加入一些鹽、醋和少許糖，以及少許素高湯粉，根據我的口味全部混合好。然後我放入我最喜歡的蔬菜，洗淨、切碎，和麵包或米飯一起享用，甚至可以馬上吃，或過幾天再吃。這樣就可以減少清洗工作。好吃！美味可口！你也可以試試。祝胃口大開！上帝愛你們，孩子們！」
我們也愛您，清海無上師，感謝您這個美味小妙招，讓我們享受愉快的一餐。
