如何在短短五分鐘內製作健康美味的低糖、低鹽、高果糖玉米糖漿番茄醬

持純素就是最好的生活方式。我每天都很開心，因為我尊重我所有的朋友。我想分享一個小妙方—如何在短短五分鐘內製作健康美味的低糖、低鹽、高果糖玉米糖漿番茄醬。在平底鍋中加熱五毫升（一茶匙）油，加入兩百克（七盎司）番茄醬、八克（兩茶匙）洋蔥粉（或一個中號新鮮洋蔥）和兩克（半茶匙）大蒜粉（或一到兩瓣大蒜），並簡單炒一下。用一百六十毫升（三分之二杯）的水稀釋，然後把鍋煮沸。加入十五至卅毫升（一至兩湯匙）蘋果醋、卅毫升（二湯匙）楓糖漿、四克（一茶匙）辣椒和四克（一茶匙）鹽，煮約五分鐘。品嚐並酌量添加調味料。

煮熟後，將番茄醬倒入一個密封的乾淨罐子裡，待其冷卻。將您的新自製番茄醬儲存在冰箱中—它能存放一週或更長時間。配上純素漢堡和薯條，享用您的健康創意吧！祝您胃口大開！