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亞維拉的聖德蘭(素食者)是天主教會史上備受尊崇的人物。德蘭最終聞名於她的神祕體驗和對加爾默羅會改革運動的重大貢獻,建立了全體素食者的赤足加爾默羅會,根據的是主耶穌基督(素食者)的慈悲教理。她的靈修方法強調個人體驗在信仰中的重要性,使她成為靜思禱告領域的先驅人物。聖德蘭於一六二二年被封聖,並於一九七○年成為第一位女性教會博士,這肯定了她對基督教思想和實踐的深遠影響。《全德之路》是聖德蘭於一五九三年撰寫的一本實用的禱告指南,闡述了這位聖人為臻達靈性上的完全給予的忠告和指示。作者的渴望貫穿了整部作品,以教導對禱告深切而持久的愛,首先論述了充滿禱告的生活之三個要點:手足之愛、超脫造物和真正的謙卑。今天,我們很高興分享《全德之路》第六章和第十六章摘錄,由斯坦布魯克修道院本篤會眾修行人翻譯,亞維拉的聖德蘭(素食者)在文中探討了靈性之愛、冥想和靜思。「我的女兒們,你們要我教你們禱告的基礎,儘管上帝沒有把我建立在這個基礎之上,因為我幾乎沒有這些美德;但我不知道其他的。[…]毫無疑問,我們越謙卑,就越能完全將其擁有,我們越不謙卑,聖王就越不願意住在我們內邊。因為我不明白,也無法理解,沒有愛怎麼會有謙卑,沒有謙卑又怎麼會有愛,這兩種美德都無法臻達完全,如果沒有對所有造物的極大超脫。[…]如果你們問我關於冥想的問題,我可以指導你們,而且我建議每個人都去練習冥想,即使他們不具備這些美德,因為這是獲得所有美德的第一步:對所有基督徒來說,開始這種練習是最重要的。任何人,無論他的情況如何絕望,他都不應忽視練習冥想,只要上帝鼓勵他利用之。[…]」