A physical health tip from our Most Cherished Supreme Master Ching Hai: Use small pad to ease soreness and tiredness

امروز یک نکته سلامت فیزیکی از استاد اعظم چینگ های ارجمندمان داریم.

سلام بچه ها! امیدوارم که حالتان خوب باشد. وقتی ساعت های زیادی کار می کنید، مچ دست شما خسته می شود. می توانید چند بالشتک کوچک از پارچه ای نرم و بلند برای کاهش درد و خستگی [در زیر دست] قرار دهید. حتی اگر فقط چند کش موی پارچه ای - را به هم بچسبانید و زیر مچ خود قرار دهید، آن خوب است. این به قسمتی که با میز در تماس است کمک می کند تا بالشتکی داشته و راحت تر باشد. کش پارچه ای مو شبیه یک دونات است. در وسط آن، یک سوراخی وجود دارد، پس، بخشی از کف دست شما که اغلب با میز در تماس است، تقریباً در آنجا آزاد خواهد بود، بنابراین پس از ساعت‌های طولانی خیلی درد نخواهد داشت. به تعداد دلخواه این کش های مو را به همدیگر متصل کنید تا زمانی که احساس کنید مناسب و راحت است، زیرا آنها اندازه های مختلف و عرض و ضخامت متفاوتی دارند. آنرا امتحان کنید. ارزش سرمایه گذاری بر روی آن را دارد. خدا شما را دوست دارد بچه ها.

استاد اعظم چینگ های ما نیز شما را دوست داریم، و از توصیه های باملاحظه شما برای محافظت از سلامت ارزشمند مان قدردانی می کنیم.