دریافت تغذیه مطلوب از لوبیاها

در حالی که لوبیاها دارای ریز مغذی های فراوانی هستند، آنها حاوی مواد ضد مغذی هم هستند. در گیاهان، آنها به طور طبیعی برای محافظت در برابر عفونت های باکتریایی و حشرات طراحی شدند.