摘要
下载 Docx
阅读更多
我想与您分享一个妙方制作纯素、无谷类、无油脂、无大豆的杏仁浆饼干—最棒的是它只需要两种材料！这能做出很棒的开胃点心，您可以用来搭配纯素乳酪、香蒜酱或鹰嘴豆泥！所需要的食材有：四分之三到一杯（九六至一二八克）杏仁浆或杏仁粉，两大匙（卅克）亚麻籽粉，及五大匙（七五毫升）的水。您还需要一台风干机，但也可以用烤箱代替。首先将亚麻籽粉和水放到中碗里混合，制作出纯素亚麻籽蛋。将它静置约五至十分钟。然后倒入杏仁浆或杏仁粉，用刮铲充分搅拌。接着用勺子把混合物舀到风干机托盘，用手将它压成圆形，厚度约二分之一英吋（十二毫米）。再用一张烘焙纸盖住它，然后用擀面棍将它压平至厚度约四分之一英吋（六毫米）。再用刀随意划出饼干的大小和形状。将托盘放到风干机中，在摄氏卅八至四二度下放置六至八小时或直到饼干变干、变脆。或者以摄氏一五○度烘烤饼干直到酥脆。最后将这些饼干存放到密封的容器中。下次您想吃健康零食时就可以拿出来享用！需要免费的国际素食食谱吗？ 请登录： SupremeMasterTV.com/veganrecipes
