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亚维拉的圣德兰（素食者）是天主教会史上备受尊崇的人物。德兰最终闻名于她的神秘体验和对加尔默罗会改革运动的重大贡献，建立了全体素食者的赤足加尔默罗会，根据的是主耶稣基督（素食者）的慈悲教理。她的灵修方法强调个人体验在信仰中的重要性，使她成为静思祷告领域的先驱人物。圣德兰于一六二二年被封圣，并于一九七○年成为第一位女性教会博士，这肯定了她对基督教思想和实践的深远影响。《全德之路》是圣德兰于一五九三年撰写的一本实用的祷告指南，阐述了这位圣人为臻达灵性上的完全给予的忠告和指示。作者的渴望贯穿了整部作品，以教导对祷告深切而持久的爱，首先论述了充满祷告的生活之三个要点：手足之爱、超脱造物和真正的谦卑。今天，我们很高兴分享《全德之路》第六章和第十六章摘录，由斯坦布鲁克修道院本笃会众修行人翻译，亚维拉的圣德兰（素食者）在文中探讨了灵性之爱、冥想和静思。「我的女儿们，你们要我教你们祷告的基础，尽管上帝没有把我建立在这个基础之上，因为我几乎没有这些美德；但我不知道其他的。［…］毫无疑问，我们越谦卑，就越能完全将其拥有，我们越不谦卑，圣王就越不愿意住在我们内边。因为我不明白，也无法理解，没有爱怎么会有谦卑，没有谦卑又怎么会有爱，这两种美德都无法臻达完全，如果没有对所有造物的极大超脱。［…］如果你们问我关于冥想的问题，我可以指导你们，而且我建议每个人都去练习冥想，即使他们不具备这些美德，因为这是获得所有美德的第一步：对所有基督徒来说，开始这种练习是最重要的。任何人，无论他的情况如何绝望，他都不应忽视练习冥想，只要上帝鼓励他利用之。［…］」
