Эрүүл амьдралыг амтлахын тулд цай уух нь

Цайнд агуулагдах полифинол нь эсийг инсулины нөлөөнд илүү хариу үзүүлэх замаар цусан дахь сахрын хэмжээг зохицуулах шинж чанартай. Улмаар чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдгийг судалгаагаар тогтоожээ. Чихэрлэг ундаа уухын оронд аяга цай уух нь цусан дахь сахрыг тогтвортой байлгах гайхалтай арга юм.