Хоол Хүнсний Харшил: Аюулгүй Идэх Зөвлөгөөнүүд

Байгалийн болон энгийн орцтой хоол идэх нь тэдгээр хүнсний харшилтай хүмүүст тустай юм. Нотлох баримтууд бүхэл хүнс, ургамлын гаралтай хооллолт нь харшилийн хариу үйлдлийн магадлалыг бууруулдаг учир нь эдгээр нь хамгийн бага боловсруулсан хүнс бөгөөд нэмэлт бүтээгдэхүүнгүй юм.