Zachowaj ostrość: treningi mózgu dla nas wszystkich

Regularne angażowanie się w łamigłówki mózgowe może poprawić wydajność poznawczą. Badania pokazują, że osoby w wieku 50 lat i starsze, które często uczestniczą w w tych aktywnościach mogą wykazywać funkcje mózgu porównywalną do bycia 10 lat młodszym niż ich rzeczywisty wiek.