Cám Dỗ Ăn Khuya: Phá Vỡ Vòng Cạm Bẫy Để Có Giấc Ngủ Ngon Hơn

Nằm ngửa ngay sau khi ăn làm tăng khả năng khiến cho các chất trong dạ dày bị trào ngược vào thực quản, từ đó gây ra chứng ợ nóng vào ban đêm.