The Countless Benefits of Meditation

Việc cân bằng giữa các cuộc họp, thời hạn và trách nhiệm thường khiến chúng ta không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Nhưng chúng ta thật may mắn khi có Ngài Thanh Hải Vô Thượng Sư Kính Yêu Nhất (thuần chay) đã liên tục nhắc nhở chúng ta về vô số lợi ích của thiền định. Sau đây là một số lời truyền cảm hứng, ban đầu được chia sẻ trong một bài thuyết giảng tại Honolulu, Hawaii, Hoa Kỳ vào ngày 27 tháng 3 năm 1993.

Chúng ta có Đấng Tối Cao này ở bên trong, và chúng ta phải biết Ngài, và đó là điều duy nhất cần làm. Nếu chúng ta chỉ làm việc và làm việc mà không nghỉ ngơi, thì tất nhiên, chúng ta sẽ trở nên ngày càng bồn chồn và kém hiệu quả trong công việc, bởi vì chúng ta sẽ ngán ngẩm, chán chường với cuộc sống một chiều. Nhưng nếu làm việc và nghỉ ngơi cùng lúc, giống như hầu hết các đồng tu khác, tất nhiên chúng ta sẽ hạnh phúc hơn. Bởi vì hai hoặc ba giờ thiền định bằng nhiều tháng nghỉ ngơi. Trong thời gian câu thông với Thượng Đế hoặc Lực Lượng của Đấng Tối Cao, tức là Bản thể nguyên thủy của mình, chúng ta nạp lại tất cả năng lượng đã mất trong ngày.

Xin chân thành cảm ơn Sư Phụ Tôn Kính đã dẫn dắt và giúp chúng con tìm thấy sự bình an giữa thế giới bận rộn mà chúng con đang sống. Trí Huệ và Tình Thương của Ngài tiếp tục là nguồn ánh sáng và sự bình yên trong cuộc sống của chúng con.