Đây là một mẹo hay để giảm đau khớp.

Ngâm chân trong hỗn hợp ấm gồm lá trầu không, gừng và muối. Lá trầu không có chứa beta-caryophyllene, một hợp chất chống viêm và giảm đau, trong khi muối tăng cường hiệu quả bằng cách thúc đẩy hoạt động của ion. Để chuẩn bị, nguyên liệu cần là 20 gam lá trầu không khô, một củ gừng (khoảng 100 gam), một thìa muối và hai lít nước. Rửa sạch lá trầu không và gừng, sau đó giã nát gừng. Đun sôi nước, cho lá trầu không và gừng vào, đun nhỏ lửa trong năm phút. Đổ hỗn hợp vào chậu, thêm muối và để nguội đến nhiệt độ dễ chịu. Ngâm chân trong 20 phút, nhẹ nhàng mát-xa lòng bàn chân để cải thiện lưu thông máu. Lặp lại một vài lần để tình trạng đau khớp được cải thiện đáng kể.