نباتي (فيغان): باسم العلم

حوالي 30 إلى 40 يومًا من تلك النقطة، الذبحة الصدرية التي كنت أعاني منها وتنميل الوجه الذي مررت به أثناء مرضي بالقلب، قد ولى.

يمكننا تشغيل وإيقاف نمو السرطان فقط عن طريق ضبط مستوى المدخول من ذلك البروتين.

النظام الغذائي النباتي يوفر ما يحتاجه الجسم. فهو يوفر الألياف والفيتامينات، والكمية المناسبة من البروتين، ومن العناصر الغذائية، ويتخطى الأشياء التي لا تحتاجها الأجساد إلى: كالكولسترول، والدهون الحيوانية، والبروتينات المسببة للحساسية.

النظام الغذائي النباتي أفضل للبيئة؛ إنه أفضل لصحة الإنسان.

واحدة من أكبر المفاهيم الخاطئة في التغذية الرياضية هو أن علينا أن نعتمد على البروتين الحيواني لضمان أداء ذو مستوى عال. هذا ليس صحيحا.

الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والفاصوليا. تلك الأطعمة لديها القوة التي لم تتخيلها أبدًا. حان الوقت لاعتمادها.