盧安達：覺醒的千丘之國（二集之一）

盧安達位於中非心臟地帶，赤道以南，是一個內陸國家，與蒲隆地、剛果民主共和國、烏干達和坦尚尼亞接壤。地處東非大裂谷的最西緣，盧安達境內有許多美麗的丘陵與高山，並有「千丘之國」的美稱。因地處高緯度，盧安達的氣候相當溫和，四季溫度變化不大。

盧安達國家環保目標之一是成為世界最潔淨的國家；因此政府實施各種措施，包含禁用塑膠袋、進行大規模造林、植樹計畫和投資綠能生產。更重要的是自一九九四年，更持續為維持和平而努力，據二○二二年的研究調查，盧安達儼然已是全球進行個人旅遊最安全的國家之一。

「烏姆干達」的理念是盧安達文化很重要的一部分。「烏姆干達」以盧安達語解釋，意即「為共同目標團結一起」。邀請家人、朋友和鄰居在農場需要援手時來幫忙或完成重大計畫，如搭建或修繕房舍是大家習以為常的事。

盧安達人民承諾儘可能為年輕世代提供最佳教育。「楷模」教育計畫中包括男女孩的「公民教育」和特別針對女孩的「同伴學習中心」。現代「公民教育」系統中，男孩和女孩皆會學習當地的盧安達語、社交技能和領導才能、運動和傳統歌謠舞蹈。「同伴學習中心」計畫中，女孩學習健康知識和禮儀，並進一步發展其生活技能增強其自尊。

農業在盧安達扮演重要的角色，佔國內生產毛額的三九％；八成的就業來自農業；九成的食物亦是。擁有豐富的蔬菜和水果，盧安達人民自然很容易生產出健康的純素食物。首都吉佳利的幾家純素餐廳提供盧安達傳統佳餚添以現代化口味，既開胃可口且色香味俱全。