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西瓜的歷史可以追溯到五千年前，它的足跡遍布許多國家和各大陸，從非洲到亞洲、歐洲以及北美洲。來自越南（悠樂）的一個民間傳說，描述了西瓜的起源。今天，我們想分享由我們最摯愛的清海無上師於二○○一年夏天，與我們的世界會會員在美國佛羅里達州的一次聚會中講述的故事。「『陛下，對不起，就連您的財富和權力同樣是上帝賜予您的。我們都只是蒙受上帝恩典。』『現在你和你的妻子將被放逐到一座偏遠的荒島上。讓我們瞧瞧你的上帝怎麼讓你活下來。』『我認為他們是對的。上帝是唯一的供給者。沒有上帝，我能做什麼？我要他們回來。』從那時候起，我們就有許多許多的西瓜，而且每次吃西瓜時，我們都會想到上帝。吃西瓜的時候，我們都應該這樣。」現在我們來看看西瓜的一些療效和對健康的益處。除了為我們在炎熱日子裡保持涼爽和水分外，西瓜果肉的紅色還來自茄紅素，一種強大的抗氧化劑，有助於降低罹患癌症、心臟病和與年齡有關的眼部疾病的風險。西瓜還富含促進皮膚和眼部健康的維生素Ａ，維持免疫和神經系統的維生素Ｂ６，以及增強免疫系統的維生素Ｃ。茄紅素含有胺基酸瓜氨酸，有助於降低血壓。小小的西瓜籽也是寶。長期以來，西瓜一直是夏季家庭聚會、派對和社交活動的熱門食品。人們想出了與西瓜有關的娛樂活動！每年七、八月溫暖的月份，澳洲、英國、加拿大、美國和世界其他地區都會舉辦西瓜節。西瓜比賽，每年都受到西瓜愛好者的歡迎。遊戲也十分受歡迎。滾西瓜接力賽就十分有趣，兩隊互相競爭。當然，還有吃西瓜比賽。最後，我們要進行吐西瓜籽比賽。
