自律神經系統：身體自癒力的關鍵（二集之一）

您經常難以入眠嗎？您醒來時會感到沒睡好嗎？您是否曾有過持續性消化不良和食慾不振？您平時容易情緒起伏不定嗎？您會手腳冰冷或經常感冒嗎？這些症狀可能是自律神經系統所發出的健康警訊。它主要有兩個原因：一個就是飲食遠離了天然；第二個，再加上生活的壓力過大。除了臨床的方法，我們還可以改採純素飲食來幫助調節自律神經。