純素長壽的生活方式（二集之一）

說道長壽，日本人以超長的壽命聞名。根據世界衛生組織的數據，截至二一八年日本出生時的預期壽命為八十四點二歲，居位世界第一，這可能歸因於日本人的飲食習慣。例如適量攝取食物和飲食的多樣化，包括知名的調味品味噌和海菜。純素長壽的生活方式是關於長壽與生活品質，它是獲得健康活力的全方位作法並且容易遵循。