برکات مان را بشمارید و مثبت باشید -‏ قسمت ۳ از ۶

سعی کنید اسامی مقدس را ذکر بگویید. سخت نیست! خیلی راحت است، آن را همه جا بگذارید، بنویسید، روی آینه حمام بنویسید: "اسامی مقدس"، روی درب قبل از بیرون رفتن، روی درب قبل از وارد شدن. روی متکا: "اسامی مقدس"، وقتی می نشینید، جلویتان یادداشت کنید: "اسامی مقدس." اسامی مقدس به شما آرامش می بخشند، و افکار گیج کننده دیگر را جایگزین می کنند. از شما محافظت می کنند.

و بعد قبل از مدیتیشن با صداقت، به شدت تمام دعا کنید، که برای آرام شدن و تمرکز کردن به شما کمک کند. و روی کاغذ یادداشت بنویسید: "اسامی مقدس"، و آنرا همه جا بگذارید، تا هر جا که آن را دیدید به یاد بیاورید که آن را ذکر بگویید، نه صرفاً وقتی که مدیتیشن می کنید. و بعد وقتی که مدیتیشن می کنید به صورت عادت در میاید. برای ذکر گفتن اسامی (مقدس) تا زمان مدیتیشن صبر نکنید. در تمام طول روز ذکر بگویید. آن را جلوی فرمان خودرویتان در ماشین، در همه جا بنویسید. خب. روی فرمان خودرو. روی صندلیتان، روی متکایتان، به خودتان یادآوری کنید، خب؟