促进健康的纯素长寿饮食（二集之二）

《现代日常长寿饮食》书里写道："人们开始长寿饮食，此饮食带来助益，皆是完整且有生命力的食物，比方糙米、燕麦、大麦、蔬菜、豆类、种子、坚果和水果。"布朗先生推荐食用全食物蔬食，因为那具有生命力，且他认为全食物蔬食煮食后仍会产生鲜活能量。