帕坦伽利的《瑜伽经》第一册与第二册摘录

无论是快乐，痛苦，良善和邪恶的状况，始终保持友善、慈悲快乐及从容平和，对待所有事物，心灵将变得清明而愉悦。练习调控吐气和屏息。极度专注于超乎寻常的感官觉知也能让心念稳固平静。或者（专注于）超越一切忧苦光明澄澈的悦性。或者（专注于）已不再贪恋执着感官的伟大心灵。或者专注于睡眠梦境中所得到的正知。