건강 음료 레시피

이제 건강 음료 레시피를 알려드릴게요！ 생강은 면역 체계를 강화할 뿐만 아니라 메스꺼움과 구토，소화불량 완화를 도와주는 뿌리예요 또한 생강은 특히 관절염의 염증을 치료하는 천연 재료로 사용해요 한편 레몬은 우리 몸을 정화하므로 매일 음료에 두 가지를 모두 넣어주면 건강에 도움이 되죠！

레시피는 다음과 같아요 간 생강 １티스푼 (４.２ｇ)과 순수한 레몬주스 ５０㎖를 섞기만 하면 돼요 슬라이스 생강을 사용하는 경우 먼저 생강을 씻은 다음 껍질을 벗겨야 해요 생강을 물이 담긴 용기에 넣고 밤새 냉장 보관하세요 다음 날 아침 혼합물을 유리그릇에 붓고 미지근해질 때까지 가열하세요 그런 다음 레몬 한 조각을 짜서 아침 식사 전에 즐기세요

참고로 성인은 매일 생강을 섭취해도 안전하지만 어린이는 생강이 너무 강해 복통을 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋아요

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